do roboty

siema lece do miasta załatwić ważne sprawyi do roboty do później,dzisiaj POLSKA GOOLA!!!

22.12- Czwartek, kolejny dzień deloadowy zaliczony, trening z rana, później chwila czasu na bieżni i do roboty... po pracy korzystając z pogody spacerek po dworze i wieczór już na kanapie;p Dawno nie wstawiałem żadnych zdjęc, dzisiaj chciałbym pochwalić się przemianami mojej siostry i dobrego kolegi, którym pomagałem i służe dobrą rada jak tylko [...]

02,08- Środa, dzień rozpoczęty cardio, miałem ochote pobiegać, łacznie koło 10km pobiegałem :) Dzisia bez treningu, po cardio chwila w domu i do roboty:) Jutro w planach trening, push wypada:) Dzisiejsze posiłki: Posiłek 1: 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 2: 2 kajzerki 5 białek jaj 1 żółtko warzywa Posiłek 3: 200g piersi z kurczaka warzywa [...]

[...] dostają w dupę bardziej, możliwa kolka (łatwiejsza w uzyskaniu), reasumując wolę biec po prostym :) - wycisk pod górkę jest bardzo pozytywny, dzisiaj jak rano jechałem do roboty jakiś młodzieniaszek prowadził rower pod tą górę pod którą biegam - nie powiem uśmiechnąłem się lekko - MaGor takiego podjazdu 9% jeszcze jak długi to naprawdę [...]

[...] dać efekt :-) No i karnet kupiłem. Całe 70 zł na 2 miesiące. Jak za darmo. Tyle to ja zaoszczędzę na wodzie, biorąc tam prysznic poranny :-D Po powrocie śniadanko i do roboty. I niespodzianka. Kilka dni temu kliknąłem na odważniku 40 kg "negocjuj cenę". Podałem swoją o 60 zł niższą niż ta na ekranie. Oddzwonili. Zgadzają się :-) Chyba [...]

[...] Obiecany film z pieczenia schabu. Ta potrawa to gainer nad gainerami. I w przeciwieństwie do słodzonej serwatki z mąką na 100% zdrowy :-) http://www.youtube.com/watch?v=3vXK-D0KiAw Lecę do roboty. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-06-11 08:35:12 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-06-11 08:38:28

[...] Dzisiaj rano totalny brak apetytu. To źle, bo zazwyczaj oznacza, że coś "zalega". Może żeberka były zabytkowe? Nie wiem. Żadnych sensacji, ale i brak zdrowego apetytu. Do roboty zrobiłem sobie naleśnika z placków do sushi. Podobno posiadają moc uruchamiania trawienia. No i bardzo wysoka zawartość jodu powinna uruchomić różne wydzieliny [...]

[...] psy :) No to się raczej firma ubezpieczeniowa nie wykosztuje :-D Zosia i Łatka zauroczyły moje dzieciaki. Młoda ciągle mi podsyła jakieś linki do takich psiaków. Z drugiej strony, jakby dwa amstaffy wzięły się solidnie do roboty, to koszty pogrzebu byłyby stosunkowo niewielkie. Nawet garnituru nie trzeba by było. Tyle co pościerać krew z podłogi.

[...] drugi trening tego samego dnia. I właśnie TGU najbardziej dało mi się we znaki. Musiałem się porozciągać i powisieć na drążku, bo skurcze mnie łapały w skośne. Lecę dalej do roboty. Muszę to wszystko przemyśleć jeszcze raz. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/17551463/big.jpg [...]

[...] Miała być jakaś aktywność aerobowa, ale przyszła córka i musiałem się zwijać. Odwiozłem ją i ostygłem na tyle, że zgłodniałem, a także odechciało mi się truchtów i żonglerki. Deficyt czasu nie pozwolił mi dzisiaj pomachać odważnikami. Wątpię czy to nadrobię. Biorę się trochę do roboty. Chyba będzie imprezowo i warto ogarnąć chałupę trochę.

ok ale dziś sie już nie wyrobie bo msuze spadać do roboty zaraz, służba nie drużba jeszcze trening moze zdąże wykombinowac a jak nei to jutro do południa wsjo przedstawie

[...] krwi elfów. Coś się ciekawego w dziale wydarzyło oprócz nagłego wysypu profili zawodników %-) ? Andersona profil już kiedyś zrobiłem z 4 lata temu ale nie pogardziłbym czymś w stylu tyych nowych, żebyy dużo ciekawostek było do poczytania. Do roboty, czekam na profil Spidera nowy };-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-23 01:30:20

Hehe faktycznie, nawet nie zauważyłem. Chyba z automatu poszło mniej mięsa jak jestem w domu. Do roboty najgowydniej mi brać mięcho z ryżem np itd więc się przejadła ;p Dodo ja rozumiem że dentyści pozamykani, no ale bez przesady ;-D

siema żule niedziela jakos poleciala na szczescie 7 nie swiruj . Jakbym tak myslal od poczatku szkoly to juz do roboty bym wolal dalej isc pomysl sobie co u ciebie jest priorytetem nie zachowuj sie jak dzieciak . zapierniczaj do ksiazek wszystko da sie nadrobic . Pogadaj z nauczycielami wyraz skruche i powiedz ze chcesz sie poprawic do konca [...]

Bezelu toz to caly trening nog co chciales jeszcze robic? Ja jak zrobie 5 seri siadow tylnich 5 przednich do tego jakis dropsety wykroki lydki to stac nie moge. BTW spac mi sie chce *******e ide robic szame do roboty i w kime Od poniedzialku comeback na silownie Do jutra czesc

08.05 DNT MISKA -masło orzechowe, kurczak, warzywa -ser żółty, sałata, majo (zapomniałam jajec do roboty @@-) ) -sałata: kurczak w mleku kokosowym, sałata, szparagi, awokado, tran, ogórki -j.w -karkówka, łosoś wędzony, cukinie, sałata, tran 1704kcal, 130g białko, 128g tłuszcze, 8g węglowodany [...]

Wy już nic nie macie lepszego do roboty w wigilijny dzionek niż siedzenie przed kompem?

[...] WW jako kibic ale swieta + wycieczki mnie ustawily z kasą na bakier fhui jack dobry, a bardzo podobny w smaku wrecz identyczny jest Johnny Wesson w kauflandzie za 30 kilka zl 0.7 Wojtek Ty masz w tym roku mature, wiec co to jest 1000zl Jedna nie cala wyplata jak pojdziesz do roboty wlasnie sklecam CV i wysylam do zakladu pracy moze cos sie uda

[...] tylko tak to widzę. Może to wina genetyki? Nie wiem, nie wszystko można na nią zganiać. Na początku zawsze jest zaj**isty progress, ja ćwiczę(teraz przerwa miesiąc bo matury) diete trzymam 20-30% aktualnie(2 miesiace temu w ogóle jej nie miałem) bo praca i matura, muszę to pukładać, ale forma jakaś jest. Weź się porządnie do roboty kolego.

Jak już stoisz na rękach, to to nie jest problem. No to biorę się do roboty!